Le dimanche 11 octobre, rendez-vous au Pruneddu pour une journée consacrée à la sensibilisation au cancer du sein, au mouvement et au bien-être. Associations et intervenants vous accueilleront dès 10:00 pour partager des moments d’échange, découvrir différentes pratiques et prendre le temps de se retrouver.
Yoga, marche, massages, méditation et Pilates rythmeront cette journée, avec une animation musicale à l’heure du déjeuner et un food truck sur place pour prolonger ce moment de convivialité.
Les habitués du yoga, de la méditation ou du Pilates peuvent venir avec leur tapis sous le bras ! Et pour ceux qui souhaitent découvrir ces pratiques, des tapis seront à disposition sur place : il ne vous reste qu’à vous laisser guider.
Au programme
Dès 10:00 – Ouverture du site et accueil des associations
Inseme, le planning familial, la Ligue contre le cancer, la Marie Do et le Relais Rose seront également présents, avec un atelier d’initiation à l’autopalpation proposé par le Planning familial qui sera accompagné par une Sage femme diplômée d’état .
Handicap Extrême Sud proposera une balade sur le parcours de santé à l’aide de cycles adaptés : fauteuil tout terrain (F.T.T.) et tricycle tandem.
- Dès 10h • Massages avec Katie Yoga Coaching.
- Dès 10h • Body Lumi sera également présent pour vous faire découvrir la photobiomodulation et échanger avec vous autour de cette pratique, dans l’esprit de cette journée dédiée au bien-être.
- Dès 10h • Moment de partage avec Estelle Portaz et Virginie Biancarelli autour de leur livre « Un Shoot de mieux ».
- 10:15 • Yoga avec Virginie Pietri, Alba Yoga
Une séance de 45 minutes autour du yoga de la femme. - 11:00 • La Marche Rose en Mouvement
Une marche encadrée par des kinésithérapeutes, autour du souffle, de la méditation et du rythme, avec Elea Ougier et Léa Richard. - 12:00 • Concert du groupe In Core – Livia Andreani et le guitariste Jimmy Ronchi ainsi que le groupe Altru Cantu avec Fabrice Pasqualini et Jimmy Ronchi.
Un moment musical de partage et de convivialité, avec un food truck sur place. - 13:30 • Bain sonore avec Estelle Portaz et Virginie Biancarelli
Trente minutes de relaxation et de méditation guidées par les sons et les vibrations des bols de cristal. Allongés, les yeux fermés, les participants se laisseront porter par les sons pour un moment de pause, de lâcher-prise et de reconnexion à soi, accessible à tous. - 14:00 • Pilates avec Sophie Titrant, Maison Aria
Une journée pour prendre soin de soi, partager et faire vivre ensemble l’élan d’Octobre Rose.
Pruneddu • Parcours santé
Stade du Prunello, Porto-Vecchio, France