En cas de fortes chaleurs, quelques gestes simples permettent d’éviter les accidents. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
- Boire régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
- Se rafraîchir le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour.
- Manger en quantité suffisante et ne pas boire d’alcool.
- Éviter de sortir aux heures les plus chaudes et passer plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, musée…).
- Eviter les efforts physiques.
- Maintenir son logement frais (fermez fenêtres et volets durant la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
- Donner régulièrement de ses nouvelles à ses proches et, dès que nécessaire, oser demander de l’aide.
- Prendre des nouvelles des personnes fragiles de notre entourage, proposer de l’aide si besoin.
- Consulter régulièrement le site de Météo-France pour s’informer et suivre les recommandations des autorités locales (préfecture ou Agence régionale de santé).
- En tout temps : continuer de respecter les gestes barrières pour lutter contre la propagation de la COVID-19.
Le service de l’action sociale met également en place un registre nominatif pour permettre l’intervention ciblée des services sanitaires et sociaux auprès des personnes à risque. N’hésitez pas à y faire inscrire vos proches.